根据最新发布的2024年河北省初中学业水平体育与健康科目考试方案，石家庄市中考体育项目的规则如下：

一、考试总分中考体育总分从原来的30分提升到50分，包括过程性考核20分和现场测试30分。

二、考试项目 1. 必考项目（满分12分） 男生：1000米跑 女生：800米跑

2. 抽考项目（满分10分） 男生：引体向上或掷实心球 女生：仰卧起坐或掷实心球

3. 选考项目（满分8分）考生可以从以下七个项目中自主选择一项参加考试： 足球运球绕杆 篮球运球绕杆 排球正面双手垫球 羽毛球正反手击球 乒乓球正反手击球 网球正反手击球 500米轮滑

三、过程性考核（满分20分）过程性考核由三部分组成：1. 日常参与体育锻炼情况（满分4分）：按体育课、课间操出勤率评定。2. 《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试成绩（满分8分）：在八年级和九年级上学期进行测试。3. 体育与健康课成绩考核（满分8分）：每学期由学校负责评定。

四、考试安排 抽考项目确定：九年级下学期开学后，各地教育行政部门从抽考项目中随机抽取一项向社会公布。 选考项目选择：考生从选考项目中任选一项参加考试。 考试时间：2024年5月底前进行现场测试。

五、其他注意事项 分值构成：文化课考试总分为600分，体育与健康考试满分50分，实验操作技能考试和信息科技考试分值由各市自主确定。 考试形式：语文、数学、外语（含听力测试）、理科综合为全闭卷形式，文科综合为全开卷形式。

详细内容和评分标准请参考河北省教育厅发布的《河北省初中学业水平体育与健康科目考试现场测试办法（2024年修订）》

石家庄中考体育项目规则解析

随着中考临近，体育考试作为中考的重要组成部分，备受家长和学生的关注。本文将针对石家庄中考体育项目的规则进行详细解析，帮助考生和家长了解考试流程和评分标准。

一、考试项目及分值

2024年石家庄中考体育满分为50分，其中过程性考核20分，现场测试30分。

1. 过程性考核（20分）：由学生日常参与体育锻炼情况、测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成。

2. 现场测试（30分）：包括以下三类项目：

（1）必考项目（12分）：1000米跑（男生），800米跑（女生）。

（2）抽考项目（10分）：50米跑；立定跳远；1分钟跳绳；引体向上或掷实心球（男生），仰卧起坐或掷实心球（女生）。

（3）选考项目（8分）：足球运球绕杆；篮球运球绕杆；排球正面双手垫球；羽毛球正反手击球；乒乓球正反手击球；网球正反手击球；500米轮滑。

二、必考项目规则解析

1. 1000米跑（男生）：

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始。当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以分、秒为单位记录测试成绩，向上取整秒值。

2. 800米跑（女生）：

考试规则与1000米跑（男生）相同。

三、抽考项目规则解析

1. 50米跑：

考生站立式起跑，听到“跑”的指令后开始起跑，计时开始。当考生的躯干部位抵达终点线垂直平面时停止计时。以秒为单位记录测试成绩。

2. 立定跳远：

考生两脚自然分开站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，测量起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离。以米为单位，精确到0.01米。每人可测试2次，记录其中最好的一次成绩。

3. 1分钟跳绳：

考生在规定时间内连续跳绳，以跳绳次数计算成绩。

4. 引体向上或掷实心球（男生）：

考生双手握住横杠，身体悬空，两脚离地，静止不动。听到“开始”的口令后，尽力引体向上，当身体上升至下巴超过横杠上沿时，停止计时。每人可测试3次，记录其中最好的一次成绩。

5. 仰卧起坐或掷实心球（女生）：

考生平躺在地上，两脚弯曲，双手抱头，听到“开始”的口令后，尽力坐起，当肩胛骨触碰到地面时，停止计时。每人可测试3次，记录其中最好的一次成绩。

四、选考项目规则解析

选考项目包括足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正面双手垫球、羽毛球正反手击球、乒乓球正反手击球、网球正反手击球、500米轮滑。具体规则请参考各项目比赛规则。

五、考试注意事项

1. 考试前做好充分的热身运动，避免运动损伤。

2. 考试过程中保持良好的心态，发挥出最佳水平。

3. 注意考试纪律，遵守考试规则。

4. 考试结束后，及时与教练或家长沟通，了解自己的成绩和不足之处，为今后的训练做好准备。

石家庄中考体育项目规则较为复杂，考生和家长需要提前了解考试流程和评分标准，做好充分的准备。希望本文的解析能对考生和家长有所帮助，祝考生们在考试中取得优异成绩！